过度疲劳：熬夜，睡眠不足令体能过度透支，影响到内分泌系统和整个免疫力系统，长期如此，免疫力就会跟着下降。

压力太大：负面情绪会影响到植物性神经，从而影响免疫力系统，引起更严重的疾病。

饮食不当：挑食严重、过分节食、三餐时间不规律等，会影响到人体的整个免疫系统的营养的供给。

运动缺乏：现代人忙于工作，严重造成运动量不足，令体力跟不上去，从而引起免疫力下降。

过度保护：任何事情过头了就容易出问题了，过度保护身体，一旦外界的条件没那么好的时候就生病了。

年龄增加：随着年龄的增长，身体老化是正常现象，免疫力也会随之下降。

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