高温潮湿,滋生细菌

一说到痘痘,很多人马上会想起脸部出油、毛孔堵塞等等。其实,痘痘还有一个重要的因素:细菌。

这种细菌学名叫做“痤疮丙酸杆菌”。痤疮患者由于皮脂腺过度旺盛等原因,造成痤疮丙酸过度繁殖,对毛囊造成了刺激,就会引起红肿,也就是痘痘了。

夏季,天气又热又潮,这就给痤疮丙酸杆菌的活动提供了良好的条件。同时,残留在化妆刷、化妆海绵、枕巾、床单、毛巾等物品上的细菌也更易增殖,产生痘痘“一波未平一波又起”的结果了。

熬夜，内分泌失调：生活作息不规律，促使内分泌失调，使皮脂分泌活跃、增多，爆痘自然增多。

卸妆不彻底：夏季皮肤油脂分泌旺盛，本就容易堵塞毛孔，卸妆不彻底，不及时必然引起爆痘；可是如果清洁不当导致清洁过度，让保护层受到影响，滋生细菌，也会阻塞毛孔，结果自然也是爆痘！

甜品冷饮,加重痘痘

一般人只知道,预防痘痘要避免辛辣、油腻食物。

其实,最容易导致痘痘的食物,是甜食和乳制品!

是不是很意外呢?

夏季,面对高温天气,冰淇淋、港式甜品、奶茶、花式咖啡,也都更有诱惑力了。但是,这些食物都含有大量的糖,以及牛奶、奶粉、奶油,这些都是致痘的元凶。

然后咱们聊聊关键的，怎样从根源上祛痘，“战痘”指南请自取！

做好清洁：清洁到位就可以大大降低爆痘，但夏天也不宜选择刺激性太强的清洁产品，所以选择温和、弱酸性的产品，而且别贪凉爽，洗脸选择温水最适宜。

良好的生活习惯：作息正常，不熬夜，生活规律了，内分泌稳定了，痘痘出现的几率就小了。

良好的饮食习惯：这个就是内因了，如果夏天你还要吃高油高糖，那真的怎么保养也没用了，所以夏天少吃高糖、油腻的东西，荤素搭配保持良好的饮食习惯，才能让痘痘离你远远的。

爆痘已发生时，保持良好的心态：如果脸上已经长了痘痘，那是已经发生的事情。不要每天对着镜子愁眉苦脸。也不要经常没事想起来就碰一下，这样会加速细菌的感染，让痘痘更快的升级。调整自己的心态，坚信只要有耐心，一定会慢慢好起来的。

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